Правильное питание

👆 Полезные свойства пальмового масла, что входит в состав пальмового масла и как его производят, где содержится пальмовое масло и есть ли от него вред

Пальмовое масло начали использовать в европейских странах относительно недавно. Популярность оно начало завоевывать из-за доступной цены и большого срока годности. Одной из отраслей промышленности, в которой начали использовать продукт, является пищевая. Согласно

Читать далее »

👆 Как справиться с компульсивным перееданием, что такое компульсивное переедание, причины и лечение компульсивного переедания

Компульсивное переедание — что это? Этот вид переедания является расстройством пищевого поведения человека. Выражается неконтролируемым аппетитом, вызываемым раздражителями психического характера. Причины возникновения Что бы понять, как бороться с недугом, первым делом следует выявить его

Читать далее »

Рацион и меню правильного питания.

правильное питание меню

Правильное питание В современном мире люди испытывают нехватку времени, большую загруженность, высокий уровень стресса. Все это отражается на нашем самочувствии, внутреннем и внешнем состояниях. Как чувствовать себя в постоянном тонусе, смотреть на мир с оптимизмом и быть здоровым человеком? В ответ на этот вопрос можно привести отличную фразу «Ты то, что Ты ешь«. Действительно, все что находится в нашем желудке ...

Читать далее »

👆 Можно ли есть мед при сахарном диабете, польза меда при сахарном диабете

Людям с сахарным диабетом приходится тщательно контролировать рацион, ограничивая в нем количество потребляемого сахара. Довольно часто страдающие от этого нарушения люди спрашивают у врачей, можно ли есть мед при сахарном диабете, и если да, то в каких дозировках

Читать далее »

👆 Список и таблица продуктов, которые повышают холестерин: от каких продуктов отказаться при повышенном холестерине

Повышенный уровень холестерина в организме опасен для здоровья, но не всегда причина отклонения кроется в нарушенном вещественном обмене. Нередко концентрация вредного вещества подскакивает на фоне неправильного питания. Каждому будет полезно узнать список продуктов,

Читать далее »

👆 Можно ли употреблять мед каждый день: суточная норма меда для человека

Мед считается вкусным и полезным лакомством, имеющим богатый витаминно-минеральный состав, а также множество лечебных свойств. Продукт записали в настоящие «спасатели» при простудах, сниженном иммунитете и некоторых других заболеваниях. Но нельзя забывать, что на

Читать далее »

👆 Польза крахмала для человека, почему вреден крахмал, польза и вред кукурузного и картофельного крахмала

Крахмал – это порошкообразный продукт белого, или слегка желтоватого, цвета, он имеет выраженного запаха и вкуса. Добывают из зерен кукурузы или картофельных клубней. Крахмал имеет вязкие свойства, поэтому его используют в разных направлениях, среди которых кулинария,

Читать далее »

👆 Польза и вред кинзы, народные рецепты с кинзой, полезные свойства кинзы для мужчин и женщин

Кинза, известная также под названиями «кориандр» и «китайская петрушка», представляет собой ценную зелень с полезными свойствами. К сожалению, многие о них не знают и даже не догадываются, как можно использовать кинзу. Состав, пищевая ценность и

Читать далее »

👆 Базилик: польза и вред для здоровья, полезные свойства базилика для женщин и мужчин

Базилик – однолетнее или многолетнее растение семейства Яснотковые, известное своим ярким вкусом и богатым химическим составом. Базилик способен разнообразить диетическое меню, добавляя в блюда новые вкусовые и ароматические нотки. В этой статье мы расскажем о

Читать далее »

👆 Овсянка для снижения веса: как готовить овсянку для похудения, ленивую овсянку в банке, отзывы и результаты

Овсянка уже долгое время является символом здоровья, «правильного» похудения, без вреда для организма, а также важнейшим элементом качественного питания. Эта злаковая культура содержит много клетчатки, целый комплекс витаминов, микро-и макроэлементов, необходимых

Читать далее »